Australian Open – Nadal, Federer, Roddick And Verdasco Nå Semis

tennis-5782684_960_720 (1)


Med noen få svinger er trekningen av semifinalen for tennis i menn fullført. Og jeg er ganske glad for å si at de fleste av mine spådommer har vært i orden.


Jeg antar at spilleren som jeg virkelig ikke forventet å gå så langt er Spanias Fernando Verdasco. Kvartfinalekampene ga uventede resultater. Men det som betyr noe er det truende oppgjøret mellom Rafael Nadal og Roger Federer i finalen. Vil skjebnen tillate dem å følge manuset som alle tennisfan ønsker? La oss vente og se.

Federer breezes past Roddick into final

Andy Roddick var den første som nådde semien da han faktisk slo den forsvarende mesteren Novak Djokovic som trakk seg med et tenniskampresultat på 7-6 (3), 6-4, 6-2, 2-1. Det var en bitter måte å avslutte forsvaret av tittelen hans for Djokovic som tydeligvis led under ekstremt varmt vær. Sammensetning av Djokovics trengsler var det faktum at han spilte i en nattkamp tidligere mot Marco Baghdatis, og kampen ble avsluttet klokka 2:20. Han hadde tydeligvis problemer med å bevege seg ved det fjerde settet før han kastet inn håndkleet og trakk seg tilbake. Roddick var en god sport skjønt, da han holdt følelsene under kontroll og ikke så ut til å gløte når Djokovic tok sin beslutning. Til Roddicks kreditt ser han ut til å spille bedre tennis enn før, hans fremgang til kvartfinalen ble overskygget av sprøytenarkomanen rundt Nadal og Federer. Med sin kraftige servering og bedre hele spillet, antar jeg at Djokovic ikke hadde en sjanse mot Roddick til å slå tilbake.

Federer slo Juan Martin del Potro i kveldskampen på en ganske overbevisende måte, 6-3, 6-0, 6-0. Etter at hans forrige kamp var inne, ble han nesten eliminert, Federer kom tilbake og ga ikke virkelig del Potro noen sjanser til å vinne et poeng. Det var Federers mest ødeleggende seier, da han så ut til å sende ut en melding til alle om at han ikke er ferdig ennå, og fremdeles sikter mot å slå Pete Sampras ‘rekord med flest Grand Slam menn singler titler vunnet. Seieren minnet tilhengerne av Federer om år tilbake, når de er i en sone, er så vanskelig å slå. Hans seier setter ham opp med en veldig interessant semifinale mot en gammel rival i Roddick. Ved siden av en Nadal-Federer-kamp, ​​vil en Federer-Roddick-kamp helt sikkert vise seg å være en godbit for fans av tennis som ikke har sett de to mennene spille mot hverandre i en stor turnering siden et Wimbledon-siste år tilbake.

Revisiting the Nadal vs Verdasco

Verdasco viste seg å være årets gigantiske morder da han eliminerte Andy Murray i fjerde runde, og fulgte den opp med en seier over Jo-Wilfried Tsonga fra Frankrike under et lukket tak på Rod Laver Arena. Stillingen var 7-6, 3-6, 6-3, 6-2. Helt fra starten av kampen så Verdasco ut til å være den mer energiske og sprit spilleren. Han kopierte en side fra Nadals repertoar av skudd da han prøvde å treffe spillvinnere i hjørnene på banen. Tsonga så ut som en annen spiller da han kjempet for å plassere sin første servering.

Nadal møtte Gilles Simon fra Frankrike om kvelden, og franskmannen var den eneste spilleren som har gitt den topprangerte spanjolen noen skumle øyeblikk da han kjempet mot Nadal i andre og tredje sett før han tapte 6-2, 7-5, 7-5. Simon tvang faktisk spillet til NadalFree Reprint Articles, som dikterte spillets flyt og tempoet som kastet Nadal utenfor komfortsonen. Simon fikk Nadal til å produsere 24 uforcerte feil og bare 29 vinnere.

Posted in Tennis | Comments Off on Australian Open – Nadal, Federer, Roddick And Verdasco Nå Semis

Er din tennisopplæring fortsatt i mørketiden?

sports-4172774_1280


Trener du fremdeles på samme måte som du alltid har trent eller verre fortsatt sett andre mennesker trene? Vel, i så fall kan du godt holde deg selv tilbake! La oss være ærlige, vi vet alle at vi ikke …


Trener du fremdeles på samme måte som du alltid har trent, eller verre fortsatt sett andre mennesker trene?

Vel, i så fall kan du godt holde deg på ytelsen !!

La oss være ærlige, vi vet alle at vi trenger å trene for å forbedre spillet vårt, og vi bør alle vite at styrketrening er hjørnesteinen i treningsprogrammet vårt, da det gir plattformen som alle de andre kondisjonskomponentene er bygget på.

Imidlertid er det for mange mennesker som skader spillet sitt ved å delta i treningsprogrammer av kroppsbygging av gamle skoler som ikke var designet for forbedring av sportsprestasjoner, og som bare er bra for å isolere muskelgrupper og gjøre dem større, IKKE bedre!

For å forbedre tennisstyrken din, er det viktigere at du deltar i trening som fungerer som “tennismuskulaturen” på måter som gjenspeiler måten du beveger deg når du spiller, eller som engasjerer kjernen i større grad for å trene kroppen til å stabilisere seg når du beveger deg.

Det er her de gamle skolens treningsmetoder løsner!

Noen som fremdeles bruker vekttreningsmaskiner for å trene, bør løpe og gjemme seg nå, hvis hvis du tenker på det et sekund, hvilken relevans har disse maskinene for tennissporten?

Svaret er INGEN!

De begrenser bevegelsesområdet ditt fordi de er faste og lar deg derfor ikke balansere og stabilisere vekten for deg selv, akkurat det du trenger å gjøre for å hjelpe deg selv på banen når du spiller.

Svar på dette for meg – benforlengelsesmaskinen, når utfører du denne bevegelsen på tennisbanen? ALDRI!

Så hvis du bruker denne maskinen til bein trening, blir du bare bedre og sterkere på denne bevegelsen.

Tenk på det på en annen måte, og la oss se på knebøyen. Ser det ut som noe du kanskje har sett på tennisbanen?

Selvfølgelig gjør det det, så av den grunn alene er det et bedre valg av benøvelse enn benforlengelsen noen gang vil være.

Til slutt, hvis du vil jobbe overkroppen, er pressen fremdeles en flott øvelse å gjøre, og det er så mange varianter av den ydmyke pressen opp som gjør den langt bedre enn øvelser som benkpressen. Science Sciences, eller Gud forby maskinen brystpress.

Jeg vil gå så langt som å si at med mindre du kan gjøre 20+ press ups på egenhånd, bør du ikke engang vurdere å gå i nærheten av en benk for å gjøre øvelser i overkroppen.

Det gjenstår at for mange mennesker er for raske til å komme inn i treningsstudioet for å prøve å hjelpe spillet deres, noe som er bra, men med litt mer kunnskap, vil de ikke bare bruke mindre tid på treningsstudioet, men de vil også oppnå bedre resultater .

Så dra tennisstyrketreningen din inn i moderne tid og høst fordelene ved å lære å trene smart og ikke i mørket!

Posted in Tennis | Comments Off on Er din tennisopplæring fortsatt i mørketiden?